Some seem to believe mindfulness practice will invariably induce a sense of peace and calm. While this can be the experience for many, it is not the experience for all. At times, sitting quietly with oneself can be a difficult—even painful—experience.Ultimately, meditation is something you can do anywhere and at any time, so getting comfortable… Read More

Ainda mais recentemente, um neste artigo foi publicado pelo New York Times de que destacava tais como a meditação muda o cérebro e este corpo. Ele fala A respeito de tais como a meditaçãeste reconecta este cérebro para ajudar a lidar usando coisas como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo que envolveu … Read More